Skip to Main Content
Ingrid Langen
  • Home
  • Mentoring
  • Archetypen
    • Levensloop van de mens
  • Diensten
    • Bevrijdende opstellingen
    • Archetypische opstelling
    • Archetypisch consult
    • Healing touch for animals®
    • Summer of magic
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
    • Privacybeleid
  • Home
  • Mentoring
  • Archetypen
    • Levensloop van de mens
  • Diensten
    • Bevrijdende opstellingen
    • Archetypische opstelling
    • Archetypisch consult
    • Healing touch for animals®
    • Summer of magic
  • Over mij
  • Blog
  • Contact
    • Privacybeleid

Diensten

Meest recente berichten

  • Wat als je vastgelopen bent?
  • De bevrijdende kracht van opstellingen
  • Wanneer alles onbetekenend lijkt
  • Bijdrage en betekenis – drijfveren voor een vervullend leven
  • Laat jezelf zien!

Categorieën

  • Archetypen
  • Boekbespreking
  • Inspiratie
  • Levenskunst
  • Levensloop
  • Ondernemen
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Video
  • Voeding

Video’s

Ingrid Langen

Ingrid Langen - Raadgever voor ondernemende vrouwen. In dit kanaal krijg je mijn tips voor meer inzicht in je binnenwereld en keuzes maken bij kantelmomenten in je leven. Hoe je onderneemt in je levensloop en jezelf blijft ontwikkelen als mens.

Ingrid Langen
https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/ De grootste beperking in je leven, denk je dat die uit de buitenwereld komt? Het ligt voor de hand om dat te denken, zeker in de huidige tijd. Dan heb je het toch mis: die grootste beperking komt uit jezelf. Enige maanden geleden vertelde ik je over het diepste punt in mijn leven. En hoe ik daar weer uitgekomen ben. Dat opstellingen daar een grote rol in hadden gespeeld. Maar daarmee was het nog niet klaar. Afgelopen zomer heb ik me, opnieuw, gedurende 3 weekenden ondergedompeld in de wondere wereld van opstellingen. Blijf even kijken als je nieuwsgierig bent naar de bevrijdende werking ervan. Ik ben Ingrid Langen. Ik ben mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, in je bedrijf, in je werk. Ik help je met ontploeteren. We hebben allemaal gedachten over onszelf. Over wie we zijn, wat we kunnen, of niet kunnen, wat voor persoon we niet zijn en wat onze mogelijkheden zijn in dit leven. Die ideeën leveren nogal wat beperkingen op. Veel van die beperkingen komen niet eens bij onszelf vandaan: ze zijn overgenomen uit je familiesysteem. Voor zover vertel ik je niks nieuws. Maar wist je dat ook pijn wordt doorgegeven in een familiesysteem? Want onze voorouders waren niet zo goed in het vertellen van hun ervaringen. We hebben allemaal traumatische voorgeschiedenissen bij onze voorouders: de 2e wereldoorlog, jappenkampen, een slavernijverleden, etnische zuiveringen. De mensheid creëert steeds opnieuw trauma’s bij de bevolking. Trauma’s die vele generaties doorwerken. Zo was ik verstrikt met mijn grootmoeder in een trauma dat zijn oorsprong had in de 2e wereldoorlog. De strekking: om te blijven leven moet je je verstoppen. Wanneer dat je onderliggende drijfveer is, dan wordt het knap lastig om jezelf te laten zien in je eigen marketing. Dit zijn collectieve trauma’s waar velen van ons nog onder gebukt gaan zonder dat we daar erg in hebben. Om het nog maar niet te hebben over de vele disfunctionele families waar geweld, incest, mishandeling en grote familiegeheimen aan de orde waren. In onze kindertijd ontwikkelen we strategieën om te overleven in deze chaos. En ook daar ben je je niet bewust van: dat perfectionisme, een workaholic zijn, de clown uithangen, de rebel zijn, een people pleaser, een criticus of een controlfreak in feite overlevingsstrategieën zijn. Dit zijn ook de strategieën die je op latere leeftijd in de weg gaan zitten. Waardoor je niet bereikt wat je zou willen. Om zelfbewust, in balans en vrij je eigen leven te kunnen leiden is het zaak die strategieën te herkennen, daar afstand van te nemen en je gezonde verlangen op de voorgrond te zetten. Dat is wat centraal stond in onze opstellingen afgelopen zomer. Dat staat ook centraal in jouw opstelling: je verlangen. Je bevrijden van de belemmeringen, die je verhinderen te zijn wie je werkelijk bent, dat zie ik als mijn bijdrage aan jou. Zelfbewust, in balans je eigen leven leiden, los van verstrikkende beperkingen die niet van jou zijn: dat is wat ook binnen jouw bereik ligt. Wil jij tot bloei komen, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
De kracht van bevrijdende opstellingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_Z7ApSpjdauQ
https://www.ingridlangen.nl/summerofmagic/ Aflevering 4 van Drijfveren voor een vervullend leven. Wat wil je dat er over je gezegd wordt bij je uitvaart? Lugubere vraag? Ik kom erop omdat ik een paar weken geleden bij een uitvaart was. En daar werd natuurlijk gesproken over wat de overledene had betekent in het leven van zijn naasten. Dat zette me aan het denken: wat zou ik willen dat er over mij gezegd wordt wanneer ik daar lig? Wat wil ik hebben bijgedragen aan andermans leven? Dit is de 4e aflevering van ‘Drijfveren voor een vervullend leven’. Ik ben Ingrid Langen, mentor voor een vervullend leven. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, je bedrijf en je werk. Ik zorg ervoor dat je heldere keuzes maakt en de stappen zet die nodig zijn. Zodat je daadwerkelijk op stappen zet op een nieuwe weg. Betekenis hebben en ergens aan bijdragen: een van de belangrijkste geluksbrengers die we als mens kennen. En ook een drijfveer naar een vervullend leven. Groots en meeslepend leven is helemaal niet nodig om betekenis te hebben. Op een uitvaart hebben we het over het gevoel dat iemand ons gaf. Niet over wat hij of zij verdiende of bezat. Ik ben er van overtuigd dat ieder mens geboren wordt met een ‘purpose’ in zich. Iets, dat zich wil realiseren. Zoals een appelboom appels wil maken, hebben we allemaal iets in ons dat zich wil uiten. Die ‘purpose’ vinden, dat kan best een zoektocht zijn. En je kunt je er ook behoorlijk in verliezen. Want op weg naar dat ultieme doel in je leven, kun je gewoon heel veel zinvolle andere dingen doen voor andere mensen. Voor andere mensen: dat is de kern hier. Betekenis heb je niet exclusief voor jezelf, betekenis heb je in relatie tot anderen. Gewoon de beste versie van jezelf zijn, je eigen talenten en sterkten maximaal benutten: dan ben je al een heel eind op weg om impact te hebben op je omgeving. Want ga maar na, hoe fijn is het om in het gezelschap te zijn van iemand in balans is met zichzelf en tevreden met zijn of haar leven. En hoe ongemakkelijk is het om in het gezelschap te zijn van iemand die ontevreden is, zich een slachtoffer voelt van de wereld? Welke impact wil jij hebben? Op weg naar meer betekenis in je leven gaat gemakkelijker met een mentor. Want het gaat vaak om helderheid en een spiegel. Dat is de betekenis die ik voor je kan hebben. Maak een afspraak voor een nadere kennismaking. En wat wil ik dan dat er over mij wordt gezegd bij mijn uitvaart? Ze was een wijze vrouw. Gesprekken met haar hebben me verder gebracht op mijn levensweg, hebben me meer inzicht gegeven in mezelf en ze inspireerde mij. Dat dus.
Bijdrage en betekenis. Afl. 4 van drijfveren voor een vervullend leven.
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_Bl_9vtPDtvQ
https://www.ingridlangen.nl/healing-touch-for-animals/ Een trainingsdag 'Healing touch for animals' met paarden, ponies, koeien en andere dieren.
Healing Touch for animals - een impressie
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_m0t-SA-zpkw
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ Laat jezelf zien! Maar jeetje, waarom is dat nou zo lastig? Vanmorgen werd ik wakker en bedacht wat er vandaag zoal op de planning stond. Een video maken dus. En er brulde een stemmetje in mij “nee, ik wil niet”. Toch sta ik hier nu met plezier dit filmpje op te nemen. Dus hoe zit dat? Waarom die weerstand? Ik ben Ingrid Langen, mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, je bedrijf en je werk. Ik zorg ervoor dat je heldere keuzes maakt en de stappen zet die nodig zijn. Zodat je daadwerkelijk stappen zet naar een vervullend leven. De snelste weg naar geluk en voldoening is de mogelijkheid om jezelf te laten zien zoals je bent. Een persoonlijke touch te kunnen geven aan de dingen die je doet. Die behoefte om jezelf te uiten is sterk aanwezig. Ook als je niet perse op de voorgrond wilt staan. Dus hoe stap je over die (valse) bescheidenheid heen? Het heeft te maken met de idee dat we op een bepaalde manier moeten presenteren. Daarom hebben we zo’n hekel aan onze eigen marketing: omdat we denken dat we iets moeten verkopen en dat we daar verkoperige teksten voor moeten gebruiken. Er hangt iets vanaf. Aan de ene kant moet je ‘authentiek’ zijn en aan de andere kant zit je in een harnas van hoe je denkt dat het moet. Onprettige spagaat. Mijn manier om uit die spagaat te komen was op zoek te gaan naar nieuwe creatieve inspiratie. Iets anders doen dan dat ik altijd deed. Ik ben video’s gaan maken. Bijzonder oncomfortabel in het begin. Maar het heeft me gebracht wat ik zocht: een nieuwe manier van mezelf laten zien aan de wereld. Creatieve zelfexpressie dus. Jarenlang schreef ik blogs en e-books: ook dat was in het begin heel spannend. Alles waarin je jouw eigen gedachtengoed laat zien aan anderen is eng, want wat als het niet gewaardeerd wordt? Als je afgebrand en afgewezen wordt? Zo’n beetje onze diepste angsten werkelijkheid worden? Waar ik jarenlang blogs schreef en me achter teksten kon verschuilen ging ik nu zelf in beeld. En dat was een stap verder op de schaal van spannende dingen. Wanneer je jouw meest echte zelf laat zien aan de buitenwereld dan wordt dat gewaardeerd. De mooiste reacties kreeg ik op de video’s die het dichtst bij mij liggen. Die ik zelf het moeilijkst vond om te maken. En ‘laten zien aan de buitenwereld’ is ook belangrijk hier. Alles wat je deelt met anderen en waar je feedback op krijgt, dat draagt bij aan je eigenheid en persoonlijkheid. Creatieve zelfexpressie gaat niet over ideeën, het gaat echt over iets tastbaars creëren. Alles wat je creëert (blogs, video’s, een product, een dienst, een oplossing etc.) is een uiting van creativiteit. Hier wil ik wel een disclaimer plaatsen: ik heb het dan wel over liefdevolle uitingen vanuit jezelf. Niet over de hedendaagse gewoonte om anderen af te branden op social media. Dat zie ik niet als creatieve zelfexpressie, integendeel: dat zie ik ook als jezelf conformeren aan een bepaalde sociale groep. In de serie ‘Drijfveren voor een vervullend leven’ was dit de 3e drijfveer, na verandering en uitdaging. En vraag je je nu af hoe je die Creator in jezelf naar buiten kunt brengen? Met een mentor die je stimuleert en je durf activeert, kom je verder. Zet de 1e stap en maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek. De gegevens vind je hierna of hieronder in de comments.
Laat jezelf zien
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_dyOQr6KrY2A
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ Drijfveren voor een vervullend leven, afl. 2 Uitdagingen – wat doe je ermee? Je er met volle overgave in storten? Of ontwijk je ze liever? Net als veranderingen, heb je uitdagingen nodig om te groeien. Maar hoeveel uitdaging is gezond eigenlijk? En hoe bepaal je welke handschoen je op moet pakken en welke je beter kunt laten liggen? Ik sta hier samen met Amorin, mijn paard. Hij wil wel meedoen in deze video. Hij is jarenlang mijn mentor geweest op het gebied van uitdagingen. Ik ben Ingrid Langen, mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, je bedrijf en je werk. Ik zorg ervoor dat je heldere keuzes maakt en de stappen zet die nodig zijn. Zodat je daadwerkelijk de stappen zet op een nieuwe weg. Groei ontstaat vanuit een uitdaging. Alle groei die we meemaken als mens komt omdat we meer vragen van onszelf, van onze vaardigheden. WE testen onze wil, kracht en moed. Een uitdaging is niet hetzelfde als een doel. Met een doel ga je voor een resultaat. Bij een uitdaging gaat het om de weg die je gaat. De ervaring en beleving. Een uitdaging geeft je energie, je hebt er zin in, misschien zelfs positieve stress. Negatieve stress komt van uitstellen en afleidingen. Niet van een uitdaging. Amorin was mijn mentor op het gebied van uitdagingen. Ik kocht hem als jong, onbeleerd paard. Hij kon niks en ik had nog nooit een paard opgeleid tot rijpaard. Ik had echt geen idee waar ik aan begon. Ik ging uit van het Pippi Langkous principe: ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan. Met de kennis van nu zou ik toch zeggen: kies je uitdagingen met verstand. Wees niet te overmoedig, maar ook niet te simpel. Jaagt de uitdaging je angst aan? Dan is het misschien geen goed idee. Maar heb je er gezonde spanning bij, ook al weet je niet of het goed gaat aflopen, dan heb je waarschijnlijk een goede uitdaging te pakken. We hebben samen heel wat uitdagingen getrotseerd: veel lange afstand-wedstrijden gereden. Amorin bleek hier heel goed in te zijn (denk aan afstanden van 20 tot 160 km per dag). Hoe moeilijker het terrein, hoe leuker hij het vond. De opbrengst van al die uitdagingen? Een paard dat veel zelfvertrouwen heeft opgedaan door zijn werk. Voor mij heeft het me geleerd dat ik veel meer doorzettingsvermogen heb dan ik ooit had gedacht. Dat heeft me in mijn ondernemerschap enorm geholpen om door te zetten op momenten dat ik dacht ‘dit wordt helemaal niks’. Samen hebben we een prachtige reis gemaakt. Hopelijk kan ik nog een tijdje van hem genieten als wijze senior. Wanneer je de uitdaging naar een vervullend leven aan wilt gaan maar wel een steuntje in je rug kunt gebruiken of een stok achter de deur: maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Je hoeft het niet alleen te doen.
Uitdagingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_GS4AbEtSE1A
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ Dit is deel 1 van de serie 'Drijfveren voor een vervullend leven'. Veranderen is hartstikke lastig. Aan de andere kant: we kwijnen weg bij te weinig verandering en prikkels. Dat is een ding dat de corona crisis ons wel heeft geleerd. Best vreemd toch? Aan de ene kant wil je groeien en leren, nieuwe dingen ervaren en doen. Aan de andere kant is er de behoefte aan veiligheid en stabiliteit. Hoe houd je balans tussen die twee? Ik ben Ingrid Langen. Ik ben mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, in je bedrijf, in je werk. Ik zorg voor helderheid bij keuzes en begeleid je bij het maken van de benodigde stappen. Zodat je daadwerkelijk vorm geeft aan je nieuwe richting. We hebben veranderingen nodig in ons leven. Waarom we het vaak toch niet doen is de verwachting die we erbij hebben. Als dat er eentje is met angst voor verlies, dan blijven we ping-pongen: wel-niet-wel-niet. Een manier om daar doorheen te breken is de winst-verlies rekening opmaken. Wat win je met die verandering in je leven? En wat zou je kunnen verliezen? Het gevoel van verlies benoemen, er lucht aan geven, maakt vaak al veel duidelijk. Is die angst reëel of is het meer een oude angst die getriggerd wordt. Iets wat ooit eens mis ging maar eigenlijk niets met de huidige verandering te maken heeft. Om iets te kunnen veranderen in je leven heb je ook een duidelijke visie nodig. Waar wil je heen? Wat wil je eigenlijk bereiken? Als je alleen weet wat je níet wilt, dan is daar ook nog werk te doen in het krijgen van helderheid. Verandering is de enige weg naar groei. Naar het dromen realiseren. Sta je open voor veranderingen? Of wordt je er juist heel angstig van? De balans tussen groei en zekerheid heeft te maken met vertrouwen. Vertrouwen in de goedheid van het leven en dat het je brengt wat je nodig hebt. Zo ga ik nu een weekendje weg, dat heb ik even nodig. Zit jij in zo’n veranderingsproces en blijf je hangen? Met een mentor houd je jezelf scherp en je doel helder. Dus neem contact met me op voor een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Zet die eerste stap.
Veranderingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_Q8prXTAv2q0
https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/ Helderheid over een vraag of een dilemma. Dat is wat je met een opstelling kunt bereiken. Je pingpongt in je hoofd de hele tijd over iets waar je een besluit over moet nemen: kies ik voor a of ga ik toch voor b? Een besluit nemen lukt niet. In je binnenwereld zitten vaak veel obstakels die je tegenhouden om te doen of te bereiken wat je werkelijk zou willen. Stemmetjes, gevoelens, dat soort dingen. Dat neemt veel ruimte in in je hoofd, je komt niet tot een keuze. En hoe jammer is dat? Terwijl er een eenvoudige oplossing voor is. Blijf kijken als je meer wilt weten over oplossende opstellingen. Ik ben Ingrid Langen – raadgever voor ondernemende vrouwen. Ik begeleid jou met een opstelling bij het opruimen van blokkades die je zelfvertrouwen ondermijnen. Zodat je helderheid hebt over de weg vooruit. Maak jij jezelf kleiner dan je bent? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Een familieopstelling gaf mij helderheid over de oorsprong van een blokkade die me al mijn hele leven parten speelde. Mijn eigenwaarde was altijd laag, ook al kon ik goed leren en had ik later goede banen en werd ik gewaardeerd voor mijn kennis en kunde. Toch kwam er naar mijn gevoel nooit echt uit wat erin zat. Na die familieopstelling merkte ik al een verandering op in mezelf. Een opstelling van mijn bedrijf, enige tijd later, maakte de weg echt helemaal vrij voor mijn gevoel. Onze drijfveren zitten op het emotionele niveau. Wanneer daar de blokkades zijn, dan moeten die ook daar worden opgelost. Dat is wat een opstelling voor je doet: het laat je zien en voelen waar jij vast gelopen bent in het verleden. En wanneer je dat eenmaal gezien en gevoeld hebt, dan lost het zich op. En vraag je je af: wat is dat nou eigenlijk, een opstelling? Systemisch werk is bekend van ‘familieopstellingen’: met een groep representanten onderzoek je de vraag. De representanten maken hierbij gebruik van het ‘wetende veld’ zodat zij kunnen laten zien waar het probleem zit, waar de spanningen vandaan komen. Maar wist je dat je zo’n opstelling ook 1-op-1 kunt doen? Ja, zelfs online? En dat dezelfde energie, dat wetende veld, dan werkzaam is? Zodat je ook met een opstelling met poppetjes (of andere attributen), zichtbaar kunt maken wat er zich in je onbewuste verborgen houdt. Het is bijzonder te ervaren dat zo’n ‘wetend veld’ zich ook op deze manier manifesteert. Als je wel eens een familieopstelling hebt bijgewoond, dan heb je je misschien ook verbaasd over de accuraatheid van de uitkomsten. Overigens gaan opstellingen niet alleen over familiekwesties: je kunt allerlei vragen, dilemma’s of verlangens opstellen. Wil je weten of jouw verlangen ook op te stellen is? Druk dan hieronder op de knop en maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. De link vind je hierboven.
Oplossende opstellingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_kI6GXPb-leI
https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/ Ik werd vijftig. Ik was op een absoluut 0-punt aangeland in mijn leven. Het was kredietcrisis en ik had helemaal geen klanten meer. Ik had ook geen enkel idee hoe ik dat moest doen, klanten werven. Heel vernederend als je bedenkt dat mijn vak marketingadviseur is. De crisis in de buitenwereld was gelijk een crisis in mijn binnenwereld: ik wist niet meer wie ik was, wat ik wilde, laat staan hoe het verder moest. Het was niet de eerste crisis in mijn leven, maar wel de eerste waarbij ik niet meer wist hoe ik voor mezelf moest zorgen. Geen inkomen was zo ongeveer het ergste wat ik me ooit kon voorstellen en nu gebeurde het echt. Een heel aantal dingen waarvan ik dacht dat mijn wereld zou instorten is daadwerkelijk gebeurd. En weet je wat? Ik loste het altijd wel op. Maar nu maakte ik me, opnieuw, heel veel zorgen. Want hoe kwam ik hier uit? Ik bouwde schulden op en leefde van factuur naar factuur. Ik had af en toe kleine klusjes. Ik bedacht me dat ik ooit opgeleid was als diëtist. Dus dat kon ik ook gaan doen: een eigen praktijk beginnen. En dat deed ik. Voeding- en leefstijlcoaching. Want ik wilde allereerst weer een inkomen hebben. Daarnaast wilde ik ook betekenis hebben voor mensen. Er toe doen. Ook die praktijk kwam niet van de grond. Want ik was een dingetje vergeten: ook hiervoor moet je klanten werven. En dat vond ik juist zo gruwelijk eng! Heel sneu, toch? Zo hard inkomen nodig en er niet voor durven gaan. Eigenwaarde echt ver onder 0. In die tijd las ik veel boeken over ‘De kracht van gedachten’. Zoals bijvoorbeeld Think and Grow rich van Napoleon Hill. Noem het op en ik las het. Ik begon te zien hoe ik de crisissen in mijn leven min of meer zelf gecreëerd had. Door er zo bang voor te zijn, gaf ik er ook veel aandacht aan. Dat is ook kracht van je gedachten maar dan de negatieve kant op! De weg naar boven vond ik met mini-stapjes. Ik leerde een marketingsysteem speciaal voor zelfstandigen. Ik zeg expres mini-stapjes want die angst-blokkade was nog niet weg. Het werd mijn missie om dit systeem aan andere zelfstandigen te leren. Ook al begon ik langzaamaan uit het dal te komen, die eigenwaarde bleef onderhuids doorzeuren. Fake it until you make it: dat was mijn mantra. Maar weet je, mensen prikken daar doorheen. Die zien echt wel dat je niet zo erg gelooft in je eigen waarde. Financieel ging het steeds beter: ik had weer opdrachten voor bedrijven en organisaties, dat verliep prima. Ik werkte mijn schulden weg. Maar mijn eigenlijke missie: zelfstandigen leren hoe zij zich beter kunnen profileren: dat bleef een moeizaam verhaal. Was het dan wel de goede missie? De volgende vraag voor onderzoek, ik was nog niet bij de kern van mijn zaak.. Wat ik altijd, onbewust, had aangenomen: dat mijn waarde afhing van mijn kennis en prestaties. En dat bleek niet te kloppen. Het was ook niet vol te houden. Want iedere keer wanneer ik dacht dat ik iets bereikt had, stortte het weer in. Mijn eigenwaarde zit in mezelf. Dat kun je rationeel wel weten, maar daarmee voel je het nog niet. Het doen van een familieopstelling liet me dat zien en doorvoelen. Het inzicht in die opstelling was een kantelpunt. Wanneer je dat kunt doen met een relatief eenvoudige interventie, wow, dat was echt mindblowing. Ik ben al een tijdje bezig met het wijzigen van mijn koers en dit pad loop ik nu: deze keer niet het voeden van je lijf of je gedachten. Maar juist het voeden van emoties: de onbewuste drijfveer achter al onze gedachten. Met mijn eigenwaarde gaat het heel goed sinds ik dit pad ben ingeslagen. Het voelt goed en ik heb er vertrouwen in. Het opruimen van al die onbewuste gedachten, die je in feite belemmeren te zijn wie je werkelijk bent, dat zie ik als mijn bijdrage aan jou. De terugkeer van je eigenwaarde, met zelfvertrouwen, rust en zachtheid je leven vervolgen, zonder je te hoeven verstoppen achter een stoer masker: dat is wat ook binnen jouw bereik ligt. Wil jij tot bloei komen, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. De gegevens vind je hierboven.
Mijn verhaal
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_pgFpiHRt3tE
https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/ Waarom komt er niet uit wat er in zit? Met die vraag kwam een onderneemster bij mij. Je kunt dan het bedrijf gaan analyseren. En zo pakte ik dat ook altijd aan. In het inleidend gesprek viel mij iets op. Iets waarvan ik dacht ‘daar moeten we eens verder naar kijken’ voordat we de analyse van het bedrijf in gaan. Ik ben Ingrid Langen. Ik ben raadgever voor vrouwelijke ondernemers. Het leven is al ingewikkeld genoeg, ik help je bij het ont-wikkelen ervan. Zo binnen – zo buiten: dat gaat ook in ondernemersland op. Al je verborgen patronen en overtuigingen spelen een rol zonder dat je daar nou erg in hebt. Wanneer je bedrijf niet loopt zoals je zou willen, dan kun je naar de buitenwereld kijken. In feite is het een afspiegeling van jezelf. Bij deze onderneemster ook: een talentvolle en kundige vrouw. Met veel ervaring in haar vak. Gefrustreerd zag zij hoe veel minder kundige mensen succesvoller waren dan zijzelf. En ze vroeg zich, met enige vertwijfeling, af hoe dat toch mogelijk was. Wat ze verkeerd deed in haar marketing. Ik was er niet zo van overtuigd dat ze iets verkeerd deed. We hebben haar bedrijf opgesteld. En daar kwamen een aantal verbluffende inzichten uit. Over hoe zij eigenlijk tegen werk en haar bedrijf aan kijkt. Welke patronen haar helpen. En wat daar in de weg staat. Wat er in de weg staat kunnen heel verschillende dingen zijn. Altijd zijn het patronen die je al in je kindertijd ontwikkeld hebt. Toen dienden ze een doel (zelfbescherming) maar nu, als volwassene, schieten ze hun doel voorbij. Wanneer je geen erg hebt in die patronen (en dat heb je meestal niet) dan blijf je ze uitvoeren. En dan komt het potentieel, dat je in je hebt, er niet uit. Je denkt dat het dan ligt aan iets dat je niet weet, niet goed doet, dat je niet goed genoeg bent. Je denkt dat je jezelf saboteert (in zekere zin doe je dat ook) en je zelfvertrouwen wordt ondermijnd. Het zichtbaar maken van dit soort patronen in een opstelling werkt bevrijdend. In een opstelling zien wat er in feite gebeurt, wat je doet, geeft zoveel helderheid. En vrijheid om zonder belemmeringen weer vooruit te gaan. Heb je ook het gevoel dat er meer inzit dan eruit komt? Dat je jezelf tekort doet? Kijk dan eens verder op mijn pagina over opstellingen. Je ziet daar meer ervaringen van mensen die je voor gingen. Die bevrijd zijn van oude, disfunctionele patronen. Daar kun jij bij horen. Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Waarom komt het er niet uit?
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_SQFVby0GTdk
Load More... Subscribe

Volg mij op:

Instagram

ingrid_langen

Ingrid Langen


Lekker wandelen met oppashond Storm 😍. En daarn
Lekker wandelen met oppashond Storm 😍. En daarna lekker slapen natuurlijk! #justwalkingthedog #ontspanning #awalkinthewoods

Je droom leven, dat is toch het ultieme geluk? En
Je droom leven, dat is toch het ultieme geluk? En waarom hebben we dan zo'n last van uitstelgedrag als het erop aan komt om de droom werkelijkheid te laten worden? Als ik voor mezelf spreek: zolang het nog een droom is kan ik erover blijven fantaseren in gelukzalige hoge sferen. Wanneer ik ga proberen het werkelijkheid te laten worden, dan kan het ook mislukken. En dat risico neem ik niet zo graag, vandaar uitstellen. Ook al houd ik mezelf dan nog zo voor de gek. Herkenbaar? #uitstelgedrag #dromenrealiseren #persoonlijkegroei #persoonlijkekracht #dromenmanifesteren

De bevrijdende kracht van opstellingen: ik maakte
De bevrijdende kracht van opstellingen: ik maakte er een video over (zie Linkinbio). Afgelopen zomer heb ik me 3 weekenden ondergedompeld in familieopstellingen. En me weer verwonderd over de bevrijdende kracht van deze methode. Een verlangen opstellen geeft inzicht in de blokkades die in de weg zitten. En de oplossing dient zich ook aan. En je hoeft het niet in of met een groep te doen, individueel werkt ook heel goed. #familieopstelling #familieopstellingen #familieopstellingonline #zelfkennis #bevrijdingvanbeperkingen

Je oren laten hangen naar wat een ander van je vin
Je oren laten hangen naar wat een ander van je vindt. Zwaar over jezelf oordelen, zodat het oordeel van een ander milder uitvalt. Perfectionistisch en kritisch zijn om goed genoeg gevonden te worden. Zomaar een aantal strategieën die we hanteren om te overleven. Zelfbewust je eigen leven leiden, je eigen waarde bepalen - waarom is dat zo lastig? Omdat we belast zijn met 'troep' uit ons verleden. Niet alleen dat van onszelf, ook dat van generaties voor ons. Ruim het op: opstellingen zijn een mooie methode om je bovenkamer en je onderbewuste te 'ontspullen'. Zie ook Linkinbio. #familieopstelling #familieopstellingen #zelfliefde #eigenwaarde #eigenwijsheid

Weer eens een ouderwets paardenweekend met goede p
Weer eens een ouderwets paardenweekend met goede paardenvriendinnen. Lang geleden dat ik zoveel uur in het zadel zat #veluwetepaard #paardenvriendinnen #paarseheide #harskamperdennen #speulderbos #hoogbuurloseheide #horsesofinstagram #arabianhorse

Zomerbloemenpracht in mijn tuin 🪴 🌺🌸🌻.
Zomerbloemenpracht in mijn tuin 🪴 🌺🌸🌻. Met zo’n zomer zijn de bloemen niet te stuiten!#bloementuin #magicalgarden #magicalflowers #magicalsummer

Dit is Moontje, een mooie Britse korthaar poes. Oo
Dit is Moontje, een mooie Britse korthaar poes. Ook katten kunnen erg genieten van een ontspannende healing touch behandeling. Meer weten? Meer info via Linkinbio. #healingtouchforanimals #healingcats

Onderschatten wie we zijn en wat we kunnen: dat do
Onderschatten wie we zijn en wat we kunnen: dat doen we bijna structureel. Niet allemaal op hetzelfde gebied: het kan gaan om relaties, om werk of om een hobby. En soms heb je het niet eens in de gaten dat je dat doet! Door m'n werk met opstellingen ben ik dat laatste pas echt heel duidelijk gaan zien. Jezelf naar waarde inschatten is lastiger dan het opschrijven. Want er zitten vaak onbewuste overtuigingen onder dat mindere gevoel. Heb je het gevoel dat je jouw licht onder de korenmaat steekt? Met een opstelling krijg je het helder en zie je wat de oplossing is. Via Linkinbio vind je meer over #oplossendeopstellingen #familieopstelling #familieopstellingen #familieopstellingonline #bedrijfsopstelling #bedrijfsopstellingen

Je innerlijke kind: dat neem je je hele leven mee.
Je innerlijke kind: dat neem je je hele leven mee. In een opstelling kun je vaak zien hoe dat innerlijke kind nog doorwerkt in ons huidige leven. En wat het nodig heeft om je vriendje te zijn in plaats van 'iets' dat je in de weg zit. Augustus is de maand van de opstellingen: voor een leuke aanbieding kijk je bij #oplossendeopstellingen via Linkinbio. #familieopstelling #bedrijfsopstelling

Healing touch for animals, de naam zegt het al, is
Healing touch for animals, de naam zegt het al, is natuurlijk fantastisch voor dieren. Maar wist je dat deze technieken bij mensen ook heel goed werken? Ons energiesysteem en zelfhelend vermogen kan ook heel veel baat hebben bij deze helende technieken. Volg Linkinbio voor meer info hierover. #healingtouchforanimals #healingtouch

Dit is Dewey, hij is jachtpaard. Werkt hard voor z
Dit is Dewey, hij is jachtpaard. Werkt hard voor z’n baasjes en mocht even ontspannen bij mij. Hij was wat verbaasd, vroeg zich af ‘wat gebeurt er nou met mijn lijf?’. Hij is ook nogal bang voor vliegenspray, hebben we ook even aandacht aan besteed. Mooi, om dan erna te zien hoe anders zo’n dier eruit ziet als ie echt ontspannen is. #healingtouchforanimals #healinghorses

Met al die treurige berichtgeving lijkt het alsof
Met al die treurige berichtgeving lijkt het alsof je eigen verlangens en wensen maar klein zijn en er niet toe doen. Je mag blij zijn als je gezond bent en je huis nog hebt. Zoiets. Toch is je innerlijke zelf het enige dat je hebt, ongeacht wat er buiten gebeurt. In je innerlijke wereld bepaal jij wat er aandacht krijgt. De narigheid in de buitenwereld? Of het vormgeven aan je eigen verlangen. Je diepste eigen verlangen waarmee je een zonnetje kunt creëren in de buitenwereld. Want dat is wat je doet. Wanneer je jouw diepste verlangen daadwerkelijk tot uitdrukking brengt in je leven en iets nieuws creëert, dan draag je het mooie van jou bij aan de buitenwereld. Als tegenwicht aan alle nare dingen. Dat is het doel van onze (met @klemen10e ) 2-daagse Summer of Magic. Alle info via Linkinbio #persoonlijkegroei #persoonlijkekracht #persoonlijkeontwikkeling

Hoe krijg je een druk hondje rustig? Met de 'groun
Hoe krijg je een druk hondje rustig? Met de 'grounding en focus' techniek van healing touch for animals leer je een dier ander gedrag aan. Met liefde en support, he! Zodat zowel baasje als hond meer plezier aan elkaar beleven! Meer info over HTA: volg Linkinbio. #healingtouchforanimals #healingdogs #healinghorses

Fries Jan en pony Amigo kregen gisteren een HTA be
Fries Jan en pony Amigo kregen gisteren een HTA behandeling: herstel door ontspanning. En ontspannen hebben ze gedaan 😴. Zo fijn om dit te doen en te laten zien. De impact op de paarden is op de 1e plaats ontspanning, ontspanning is het begin van herstel. Voorkomen dat kleine pijntjes grote klachten worden. Of, bij grote klachten, het werk van dierenarts en andere therapeuten ondersteunen: dat is de toegevoegde waarde van healing touch for animals. Dank je wel Wendy van der Velden van Brivel voor je vertrouwen! #healingtouchforanimals #healinghorses #healingdogs #ontspanning Meer info: volg Linkinbio.

Het kan soms best een spagaat zijn: zekerheden los
Het kan soms best een spagaat zijn: zekerheden loslaten om te kunnen kiezen voor dat waar je de meeste betekenis hebt. Het voelt soms als iets wat nú moet gebeuren in je leven, er is gewoon geen andere mogelijkheid meer. En toch blijft het zo lastig om die stap te zetten en te volharden. Vooral in dat niemandsland van het oude naar het nieuwe. Om je daarbij een zetje in de goede richting te geven, organiseren @klemen10e en ik een 'magische' 2-daagse: de Summer of Magic. De link naar de video en alle info over deze 2-daagse vind je via Linkinbio! #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #summerofmagic #training #vervullendleven #vervullendwerken #vervullendwerkenenleven

We gaan het doen, @klemen10e en ik, een magische 2
We gaan het doen, @klemen10e en ik, een magische 2-daagse! Je kunt wel wachten tot 'alles weer normaal is' maar dat duurt ons te lang. We hebben een superleuk, inspirerend, om niet te zeggen een magisch, programma bedacht. Omdat juist in deze tijd van continue onzekerheid en nieuwe wendingen, je de standvastigheid uit jezelf moet halen. En dan kan je maar beter weten waar je standvastig in wilt zijn. We gaan dat doen bij Zorgboerderij Blommendal: veel mogelijkheid om buiten te zijn, in een fijne omgeving. Alle informatie over data, programma, aanmelden, kosten etc. vind je via deze linkinbio. #summerofmagic #persoonlijkeontwikkeling #sterkevrouwen

Hoe doe je een HTA behandeling bij een parkiet? Of
Hoe doe je een HTA behandeling bij een parkiet? Of een koe of een leeuw of een ander dier waar je nou niet echt je handen op kunt leggen? Je gebruikt een representant. Je weet wel, net als bij opstellingen. Hier op de foto ben ik de representant voor de parkiet (eigenlijk een pracht rosella) in de volière. Ze bleef rustig naar ons zitten kijken tot de behandeling klaar was. Toen draaide ze zich om, strekte haar pootjes, schudde haar veren op en vloog weg. Dat is één manier om een dier op afstand te behandelen. Er zijn er meer. Je hoeft er niet altijd bij te zijn. #healingtouchforanimals #healenopafstand

De snelste weg naar geluk en voldoening is de moge
De snelste weg naar geluk en voldoening is de mogelijkheid om jezelf te laten zien zoals je bent: creatieve zelfexpressie. Bij mij hoort daar ook 'koken' bij. Zelf iets maken met de opbrengst uit m'n eigen tuin (hier vlierbloesemsiroop), daar kan ik dan best trots op zijn :-). Ik maakte er een video over: 'Laat jezelf zien'. Via Linkinbio kun je 'm opzoeken en bekijken. #creatievezelfexpressie #kokenuitdetuin #laatjezelfzien #laatjezelfzienmetvideo

Wie zijn ik eigenlijk? Je bent een kind van, een z
Wie zijn ik eigenlijk? Je bent een kind van, een zus/broer, een medewerker/leidinggevende of een ondernemer, een vriend/vriendin van, baasje van je dier etc. En wie is nou de échte jij? Mens-in-ontwikkeling. #mensinontwikkeling #persoonlijkegroei #levenswijsheid #levenskunst

Weer een trainingsweekend Healing Touch for Animal
Weer een trainingsweekend Healing Touch for Animals gedaan: level 3 deze keer. Een impressie van een bijzondere dag met deze bijzondere techniek. Geweldig om hiermee aan de slag te zijn en te zien wat het voor dieren kan betekenen. De video is te vinden via Linkinbio. #healingtouch #healingtouchforanimals #healingtouchforanimalspractitioner


Meer laden…


Volgen op Instagram

Meest recente berichten

  • Wat als je vastgelopen bent?
  • De bevrijdende kracht van opstellingen
  • Wanneer alles onbetekenend lijkt
  • Bijdrage en betekenis – drijfveren voor een vervullend leven
  • Laat jezelf zien!

Archieven

  • september 2021
  • juli 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • mei 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • augustus 2018
  • december 2017
  • januari 2015
  • oktober 2011
  • augustus 2011

Categorieën

  • Archetypen
  • Boekbespreking
  • Inspiratie
  • Levenskunst
  • Levensloop
  • Ondernemen
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Video
  • Voeding

Tags

afvallen archetypen betekenis boekbespreking creativiteit filosofie gedrag geluk Gewichtsbeheersing inspiratie leeftijd levenskunst levensles levensloop moodboard NLP overgewicht persoonlijke groei potentieel tijd verhaal zelfbewustzijn zelfkennis

Over mij

Ingrid Langen

Gratis e-book

Van wens naar werkelijkheid

Nu gratis te downloaden. Klik op het plaatje!

Abonnement

Ja, ik abonneer mij

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Vind je mijn blogs en vlogs interessant? Abonneer je en ontvang updates!

© 2021 Ingrid Langen