Ingrid Langen - Raadgever voor ondernemende vrouwen. In dit kanaal krijg je mijn tips voor meer inzicht in je binnenwereld en keuzes maken bij kantelmomenten in je leven. Hoe je onderneemt in je levensloop en jezelf blijft ontwikkelen als mens.

https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/
Helderheid over een vraag of een dilemma. Dat is wat je met een opstelling kunt bereiken.
Je pingpongt in je hoofd de hele tijd over iets waar je een besluit over moet nemen: kies ik voor a of ga ik toch voor b? Een besluit nemen lukt niet.
In je binnenwereld zitten vaak veel obstakels die je tegenhouden om te doen of te bereiken wat je werkelijk zou willen. Stemmetjes, gevoelens, dat soort dingen.
Dat neemt veel ruimte in in je hoofd, je komt niet tot een keuze.
En hoe jammer is dat? Terwijl er een eenvoudige oplossing voor is. Blijf kijken als je meer wilt weten over oplossende opstellingen.

Ik ben Ingrid Langen – raadgever voor ondernemende vrouwen. Ik begeleid jou met een opstelling bij het opruimen van blokkades die je zelfvertrouwen ondermijnen. Zodat je helderheid hebt over de weg vooruit. Maak jij jezelf kleiner dan je bent? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Een familieopstelling gaf mij helderheid over de oorsprong van een blokkade die me al mijn hele leven parten speelde. Mijn eigenwaarde was altijd laag, ook al kon ik goed leren en had ik later goede banen en werd ik gewaardeerd voor mijn kennis en kunde.
Toch kwam er naar mijn gevoel nooit echt uit wat erin zat. Na die familieopstelling merkte ik al een verandering op in mezelf. Een opstelling van mijn bedrijf, enige tijd later, maakte de weg echt helemaal vrij voor mijn gevoel.
Onze drijfveren zitten op het emotionele niveau. Wanneer daar de blokkades zijn, dan moeten die ook daar worden opgelost.
Dat is wat een opstelling voor je doet: het laat je zien en voelen waar jij vast gelopen bent in het verleden. En wanneer je dat eenmaal gezien en gevoeld hebt, dan lost het zich op.
En vraag je je af: wat is dat nou eigenlijk, een opstelling? Systemisch werk is bekend van ‘familieopstellingen’: met een groep representanten onderzoek je de vraag. De representanten maken hierbij gebruik van het ‘wetende veld’ zodat zij kunnen laten zien waar het probleem zit, waar de spanningen vandaan komen.
Maar wist je dat je zo’n opstelling ook 1-op-1 kunt doen? Ja, zelfs online? En dat dezelfde energie, dat wetende veld, dan werkzaam is? Zodat je ook met een opstelling met poppetjes (of andere attributen), zichtbaar kunt maken wat er zich in je onbewuste verborgen houdt. Het is bijzonder te ervaren dat zo’n ‘wetend veld’ zich ook op deze manier manifesteert.
Als je wel eens een familieopstelling hebt bijgewoond, dan heb je je misschien ook verbaasd over de accuraatheid van de uitkomsten.

Overigens gaan opstellingen niet alleen over familiekwesties: je kunt allerlei vragen, dilemma’s of verlangens opstellen. Wil je weten of jouw verlangen ook op te stellen is? Druk dan hieronder op de knop en maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. De link vind je hierboven.

Oplossende opstellingen

YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_kI6GXPb-leI

https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/
Ik werd vijftig. Ik was op een absoluut 0-punt aangeland in mijn leven. Het was kredietcrisis en ik had helemaal geen klanten meer. Ik had ook geen enkel idee hoe ik dat moest doen, klanten werven. Heel vernederend als je bedenkt dat mijn vak marketingadviseur is.
De crisis in de buitenwereld was gelijk een crisis in mijn binnenwereld: ik wist niet meer wie ik was, wat ik wilde, laat staan hoe het verder moest. Het was niet de eerste crisis in mijn leven, maar wel de eerste waarbij ik niet meer wist hoe ik voor mezelf moest zorgen.

Geen inkomen was zo ongeveer het ergste wat ik me ooit kon voorstellen en nu gebeurde het echt. Een heel aantal dingen waarvan ik dacht dat mijn wereld zou instorten is daadwerkelijk gebeurd. En weet je wat? Ik loste het altijd wel op.
Maar nu maakte ik me, opnieuw, heel veel zorgen. Want hoe kwam ik hier uit? Ik bouwde schulden op en leefde van factuur naar factuur. Ik had af en toe kleine klusjes.
Ik bedacht me dat ik ooit opgeleid was als diëtist. Dus dat kon ik ook gaan doen: een eigen praktijk beginnen. En dat deed ik. Voeding- en leefstijlcoaching.
Want ik wilde allereerst weer een inkomen hebben. Daarnaast wilde ik ook betekenis hebben voor mensen. Er toe doen.
Ook die praktijk kwam niet van de grond. Want ik was een dingetje vergeten: ook hiervoor moet je klanten werven. En dat vond ik juist zo gruwelijk eng!
Heel sneu, toch? Zo hard inkomen nodig en er niet voor durven gaan.
Eigenwaarde echt ver onder 0.
In die tijd las ik veel boeken over ‘De kracht van gedachten’. Zoals bijvoorbeeld Think and Grow rich van Napoleon Hill. Noem het op en ik las het.
Ik begon te zien hoe ik de crisissen in mijn leven min of meer zelf gecreëerd had. Door er zo bang voor te zijn, gaf ik er ook veel aandacht aan. Dat is ook kracht van je gedachten maar dan de negatieve kant op!
De weg naar boven vond ik met mini-stapjes. Ik leerde een marketingsysteem speciaal voor zelfstandigen. Ik zeg expres mini-stapjes want die angst-blokkade was nog niet weg. Het werd mijn missie om dit systeem aan andere zelfstandigen te leren.
Ook al begon ik langzaamaan uit het dal te komen, die eigenwaarde bleef onderhuids doorzeuren.
Fake it until you make it: dat was mijn mantra. Maar weet je, mensen prikken daar doorheen. Die zien echt wel dat je niet zo erg gelooft in je eigen waarde.
Financieel ging het steeds beter: ik had weer opdrachten voor bedrijven en organisaties, dat verliep prima. Ik werkte mijn schulden weg. Maar mijn eigenlijke missie: zelfstandigen leren hoe zij zich beter kunnen profileren: dat bleef een moeizaam verhaal.
Was het dan wel de goede missie? De volgende vraag voor onderzoek, ik was nog niet bij de kern van mijn zaak..
Wat ik altijd, onbewust, had aangenomen: dat mijn waarde afhing van mijn kennis en prestaties. En dat bleek niet te kloppen. Het was ook niet vol te houden. Want iedere keer wanneer ik dacht dat ik iets bereikt had, stortte het weer in.
Mijn eigenwaarde zit in mezelf. Dat kun je rationeel wel weten, maar daarmee voel je het nog niet. Het doen van een familieopstelling liet me dat zien en doorvoelen.
Het inzicht in die opstelling was een kantelpunt. Wanneer je dat kunt doen met een relatief eenvoudige interventie, wow, dat was echt mindblowing. Ik ben al een tijdje bezig met het wijzigen van mijn koers en dit pad loop ik nu: deze keer niet het voeden van je lijf of je gedachten. Maar juist het voeden van emoties: de onbewuste drijfveer achter al onze gedachten.
Met mijn eigenwaarde gaat het heel goed sinds ik dit pad ben ingeslagen. Het voelt goed en ik heb er vertrouwen in.

Het opruimen van al die onbewuste gedachten, die je in feite belemmeren te zijn wie je werkelijk bent, dat zie ik als mijn bijdrage aan jou. De terugkeer van je eigenwaarde, met zelfvertrouwen, rust en zachtheid je leven vervolgen, zonder je te hoeven verstoppen achter een stoer masker: dat is wat ook binnen jouw bereik ligt.
Wil jij tot bloei komen, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. De gegevens vind je hierboven.

Mijn verhaal

YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_pgFpiHRt3tE

https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/
Waarom komt er niet uit wat er in zit?
Met die vraag kwam een onderneemster bij mij. Je kunt dan het bedrijf gaan analyseren. En zo pakte ik dat ook altijd aan.
In het inleidend gesprek viel mij iets op. Iets waarvan ik dacht ‘daar moeten we eens verder naar kijken’ voordat we de analyse van het bedrijf in gaan.
Ik ben Ingrid Langen. Ik ben raadgever voor vrouwelijke ondernemers. Het leven is al ingewikkeld genoeg, ik help je bij het ont-wikkelen ervan.

Zo binnen – zo buiten: dat gaat ook in ondernemersland op. Al je verborgen patronen en overtuigingen spelen een rol zonder dat je daar nou erg in hebt. Wanneer je bedrijf niet loopt zoals je zou willen, dan kun je naar de buitenwereld kijken. In feite is het een afspiegeling van jezelf.
Bij deze onderneemster ook: een talentvolle en kundige vrouw. Met veel ervaring in haar vak. Gefrustreerd zag zij hoe veel minder kundige mensen succesvoller waren dan zijzelf. En ze vroeg zich, met enige vertwijfeling, af hoe dat toch mogelijk was. Wat ze verkeerd deed in haar marketing.
Ik was er niet zo van overtuigd dat ze iets verkeerd deed.
We hebben haar bedrijf opgesteld. En daar kwamen een aantal verbluffende inzichten uit. Over hoe zij eigenlijk tegen werk en haar bedrijf aan kijkt. Welke patronen haar helpen. En wat daar in de weg staat.
Wat er in de weg staat kunnen heel verschillende dingen zijn. Altijd zijn het patronen die je al in je kindertijd ontwikkeld hebt. Toen dienden ze een doel (zelfbescherming) maar nu, als volwassene, schieten ze hun doel voorbij.
Wanneer je geen erg hebt in die patronen (en dat heb je meestal niet) dan blijf je ze uitvoeren. En dan komt het potentieel, dat je in je hebt, er niet uit.
Je denkt dat het dan ligt aan iets dat je niet weet, niet goed doet, dat je niet goed genoeg bent. Je denkt dat je jezelf saboteert (in zekere zin doe je dat ook) en je zelfvertrouwen wordt ondermijnd.
Het zichtbaar maken van dit soort patronen in een opstelling werkt bevrijdend. In een opstelling zien wat er in feite gebeurt, wat je doet, geeft zoveel helderheid. En vrijheid om zonder belemmeringen weer vooruit te gaan.

Heb je ook het gevoel dat er meer inzit dan eruit komt? Dat je jezelf tekort doet? Kijk dan eens verder op mijn pagina over opstellingen. Je ziet daar meer ervaringen van mensen die je voor gingen. Die bevrijd zijn van oude, disfunctionele patronen. Daar kun jij bij horen.
Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Waarom komt het er niet uit?

YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_SQFVby0GTdk

We moeten goed voor onszelf zorgen, toch? Goed uitrusten, goede voeding, noem maar op. Om bestand te zijn tegen de stress van deze hectische periode.
Is dat genoeg? Waarom zijn er zoveel mensen ‘mentaal overbelast’? Is dat alleen maar omdat we niet mogen doen wat we graag willen? Klinkt een beetje alsof we eigenlijk nogal verwende kinderen zijn…..
We hebben meer nodig.

Dit plaatje van ‘De vos, het paard en de jongen’ kreeg ik afgelopen week doorgestuurd. Omdat ik er een beetje doorheen zat en iemand me een hart onder de riem wilde steken.
En dat werkte: je voelt je direct gezien en geroerd door de attentie.
Iets aardigs doen, voor jezelf, voor iemand anders. Luisteren naar mooie muziek, een fijn boek lezen, een wandeling maken in de natuur, dat doe ik met m’n paard. Maar ook aandacht geven aan iemand anders: een kaartje sturen, telefoontje, bezoekje, boodschappen meebrengen. Het hoeft niet groot te zijn. Juist die kleine dingen, die geven je een goed gevoel.
Die voeden je ziel.
Zo belangrijk. Vooral in deze tijd van afzien, van beperking en van onzekerheid. We hebben allemaal af toe zoiets nodig.
Lijden is verzet, verzet tegen dat wat is. Dat las ik ooit in De kracht van het nu, een boek van Eckhart Tolle. En het is helemaal waar. Maar toch doen we het allemaal, ons verzetten tegen dat wat is. Overgave aan dat wat is, dat lukt af en toe, maar niet altijd.
En daarom is een beetje voedsel voor onze ziel ook zo nodig, om onszelf neer te kunnen leggen bij dat wat is en er het beste van te maken.
Zonder goede voeding voor je lijf word je ziek. Zonder goede voeding voor je ziel, word je zielig. Niet fijn.

Wil je meer ‘voeding voor je ziel’? Abonneer je dan op dit kanaal. En als je ook het belletje aanklikt, dan mis je helemaal niets meer.
Zorg voor jezelf en je naaste. Voed je ziel.

Voeding voor je ziel

YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_hclWNLxGOaE

https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/
We lopen allemaal deuken op in onze kindertijd. Niet omdat we slechte ouders hadden (sommige uitzonderingen daargelaten) maar omdat we als kind dingen gewoon verkeerd hebben opgevat. En die, onbewuste, kinderlijke overtuigingen die blijven ons parten spelen.
In deze video ontrafel ik het verhaal van het archetype Kind in ons. Onze verhalen leren kennen is net zo belangrijk voor onze levensontwikkeling als leren lezen en schrijven. Voor het verhaal van ons innerlijke kind geldt dat helemaal!

Ik ben Ingrid Langen – raadgever voor ondernemende vrouwen. Het leven is ingewikkeld genoeg, ik help je bij het ont-wikkelen ervan vanuit een archetypisch perspectief.

Heel veel ideeën die we over onszelf hebben, stammen uit onze kindertijd. Die ideeën zijn dan niet van onszelf, maar van onze ouders.
En dat heb je niet in de gaten, waarom jou iets niet lukt. Terwijl daar niet echt een aanwijsbare reden voor is.
Zo deed ik ooit een opstelling met mijn bedrijf: ik wilde weten waarom het niet zo liep zoals ik wilde. Waarom het allemaal zo moeizaam ging. Want ik stopte er veel tijd in, leerde veel technieken, volgde veel trainingen.
In deze opstelling kwam ik erachter dat mijn ‘innerlijke Kind’ nog een bang kind was. Die durfde zich niet te laten zien, want dat mocht vroeger niet. Dat ‘Kind’ bevroor alles in mij.
Het ‘Kind’ heeft heel wat kanten. Het is niet alleen maar een ‘bang kind’. Ook enthousiasme, optimisme, hoopvol zijn, vertrouwen hebben in de mensheid zijn kwaliteiten van het ‘kind’.
Dat innerlijke kind blijft ons hele leven bij ons. Het heeft koestering nodig en erkenning van de angst en het verdriet die bij het kindzijn horen. Het is ook belangrijk dat we blijven spelen: als volwassene vergeten we dat of het voelt nogal gênant aan.
Wanneer je eenmaal zo’n ontdekking doet, dan kun je die belemmering wegnemen. Niet door het te negeren maar door de positieve kant van het ‘Kind’ te ontwikkelen: enthousiasme, vertrouwen hebben, optimisme. En dat ook uitstralen. En het bange Kind koesteren, want dat is wat het van je vraagt.

Wil jij jouw verhaal leren kennen? Loop je vast en weet je niet waarom?
Maak dan eens een afspraak voor een kennismakingsgesprek voor een opstelling.
Hier vind je meer informatie over opstellingen en met welke vragen je terecht kunt.

Onbewuste struikelblokken

YouTube Video VVVNY1FuUmNhdHJlYURlY3JsdEpMRzlnLkZ0NnlDNHk4TTVR

https://www.ingridlangen.nl/mini-cursus/

Opruimen - noodzaak of noodzakelijk kwaad?

YouTube Video VVVNY1FuUmNhdHJlYURlY3JsdEpMRzlnLnFNQTJSbmNMdkk4

https://www.ingridlangen.nl/mini-cursus/
Een nieuw begin, zo voelt een nieuw jaar altijd. Een onbeschreven blad, waarin alle mogelijkheden open liggen. En nu helemaal, na dat onvoorspelbare en onvoorstelbare jaar 2020. Maar waar begin je aan? Wat ga je doen? En wat laat je liggen? Je hebt keuzes en geen enkele zekerheid. Niemand kan je zeggen wat je moet kiezen. Die richting moet van binnen uit komen. Ik heb een videoserie gemaakt die je hierbij helpt. Gedurende 3 weken ga je op reis in je binnenwereld. 2x per week krijg je een video waar je mee aan de slag kunt. Je leert jezelf beter kennen en je gaat met andere ogen kijken naar wat er achter je ligt.
Een harde reset: zo wordt het afgelopen jaar wel genoemd. Stilstand om je af te vragen ‘zit ik eigenlijk wel op de goede weg?’ en ‘is het niet tijd voor een nieuwe weg, een andere keuze?’.
Hoe goed ken ik mezelf eigenlijk? En is dit hoe ik verder wil?
Wanneer dit vragen zijn die je bezig houden, wanneer je op zo’n kantelmoment staat en het gevoel hebt ‘het moet anders maar hoe?’ Dan ben je toe aan de mini-cursus ‘Op reis in je binnenwereld’. Vraag jij je af: hoe je je leven een andere wending kunt geven?
Doe dan mee aan de ‘Reis in je binnenwereld’. Een gratis mini-cursus waarin je wordt meegenomen in jouw binnenwereld. Je ontdekt van welk archetypisch verhaal je gebruik maakt en hoe je daar een nieuwe wending aan kunt geven.

Een nieuw begin - en nu? Gratis mini cursus

YouTube Video VVVNY1FuUmNhdHJlYURlY3JsdEpMRzlnLi1wT0lQY2JGaWVR

Doelen stellen: ga er maar aan staan na zo’n jaar als 2020! Want welke kant gaat het op, volgend jaar? Heeft plannen maken überhaupt zin?
In deze video laat ik je een inspirerend alternatief zien voor de jaarlijkse doelstellingen.
Doelstellingen maken: ik doe het al een aantal jaren niet meer. Het motiveerde me niet en om aan het einde van het jaar de balans op te maken van wat er niet was gelukt: dat werkte niet voor mij.
Ik ging het anders aanpakken, een methode die ik je ook kan aanraden.
Ik schrijf een terugblik: ik stel mij voor dat het nu 31 december 2021 is, een jaar van nu. En ik stel mij voor welke resultaten ik allemaal heb behaald. Vooral resultaten waarvan ik nu, als ik er doelstellingen van zou maken, zou denken ‘dat lukt mij toch niet’.
Op het moment dat ik mij voorstel dat ik het al heb gedaan, dan is die kloof tussen wat er nu niet is en wat ik wens, die is weg.
Dat is genieten, alle dingen die gelukt zijn, het succes dat me ten deel is gevallen, de groei die ik heb doorgemaakt: noem maar op.
Ik heb inmiddels bijzondere ervaringen opgedaan met deze aanpak. Dingen waarvan ik dacht dat het nooit zou lukken, lukten wel. Ik had me voorgesteld dat ik er op terugkeek. Door die aanpak zag ik de kansen die zich voordeden. Kansen die ik anders wellicht gemist zou hebben.
Dus schrijf voor jezelf op hoe je terug wil kijken op 2021. Lees dat eens per maand eens door. En verbaas jezelf over de stappen die je zet.

Doelstellingen maken? Doe liever dit!

YouTube Video VVVNY1FuUmNhdHJlYURlY3JsdEpMRzlnLmZiTUZGYTFqal9n

https://www.ingridlangen.nl/mini-cursus/
Denk jij wel eens ‘is dit het nou’? Weet je niet welke kant je op moet? Welke keuze je moet maken? Vragen die ons allemaal bezig houden in deze onzekere tijden.

We zitten op een kantelmoment of 2-sprong en niemand kan je zeggen wat de beste keus is.

De buitenwereld geeft je geen richting. Die richting moet uit je binnenwereld komen. Ik heb een videoserie gemaakt die je hierbij helpt. In 5 videolessen leer jij jezelf en je binnenwereld beter kennen en ga je met andere ogen kijken naar wat er achter je ligt.

Ben jij aangeland op zo’n moment dat je denkt ‘het moet anders, maar ik weet niet hoe’? Meld je dan hieronder aan voor deze videocursus ‘Op reis in mijn binnenwereld’. En vind onderweg antwoorden.

Op Reis in je binnenwereld - mini-cursus

YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_05eOe3wQ0AM

Load More... Subscribe

Over mij

Gratis e-book

Nu gratis te downloaden. Klik op het plaatje!

Abonnement

Ja, ik abonneer mij

Voornaam

E-mailadres

Ik ontvang de tips, waarvan ik me op ieder moment kan afmelden

Ik heb het privacy reglement hier gelezen.

dit veld niet invullen s.v.p.

Vind je mijn blogs en vlogs interessant? Abonneer je en ontvang updates!