Skip to Main Content
Ingrid Langen
  • Home
  • Gratis test
  • Diensten
    • Bevrijdende opstellingen
    • Strategiedag
    • Mentor bij veranderingen
    • Persoonlijke communicatie – training
    • Healing touch
  • Over mij
  • Blog
  • Levensloop
    • Archetypen
  • Contact
    • Privacybeleid
  • Home
  • Gratis test
  • Diensten
    • Bevrijdende opstellingen
    • Strategiedag
    • Mentor bij veranderingen
    • Persoonlijke communicatie – training
    • Healing touch
  • Over mij
  • Blog
  • Levensloop
    • Archetypen
  • Contact
    • Privacybeleid

Diensten

Meest recente berichten

  • Compassie of hoe word je aardiger voor jezelf
  • Doe dit en voel je snel weer beter
  • Een mentor of een coach? Of toch een training?
  • Communicatie: 4 manieren om langs elkaar heen te praten
  • Wat als je vastgelopen bent?

Categorieën

  • Archetypen
  • Boekbespreking
  • Inspiratie
  • Levenskunst
  • Levensloop
  • Ondernemen
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Video
  • Voeding

Video’s

Ingrid Langen

Ingrid Langen - Raadgever voor ondernemende vrouwen. In dit kanaal krijg je mijn tips voor meer inzicht in je binnenwereld en keuzes maken bij kantelmomenten in je leven. Hoe je onderneemt in je levensloop en jezelf blijft ontwikkelen als mens.

Ingrid Langen
https://www.ingridlangen.nl/strategiedag/ Het is totaal zinloos om plannen te maken, want de situatie verandert continu. Je kunt nergens van opaan! Morgen ziet alles er weer anders uit. Moet je jezelf dan maar gewoon laten meestromen in die chaos van de buitenwereld? Of zijn er andere opties? Jezelf afhankelijk maken van die chaos is het recept voor somberheid en wanhoop. Dus wat dan wel? Wat moet je aan met die plannenmakerij? In deze video laat ik zien hoe je toch tot een doel en een plan kunt komen. Ik ben Ingrid Langen, mentor voor ondernemers. Ik begeleid je bij het omgaan met veranderingen in je leven, in je bedrijf, in je werk. Ik help je bij je plan en bij de implementatie ervan. Een doel hebben en een plan maken voor een nieuw jaar, een nieuw kwartaal of een nieuwe maand is iets wat je misschien altijd al deed. Maar nu is de situatie anders omdat de buitenwereld continu verandert. Dus hoe kan je dan nog iets plannen? En heeft dat uberhaupt zin? Begin met een terugblik over de afgelopen periode want we zitten al 2 jaar in die chaos. Dat is best een flinke tijd om de moed erin te houden. Hoe is het je vergaan in deze tijd? Kon je je staande houden of heeft het je uitgeput? Wat ging er goed, wat wil je veranderen? Het is ook een moment om bij jezelf stil te staan. Wat doet het met jou, al die onzekerheid? Kun je er wel mee omgaan of word je er helemaal moedeloos van? Zo’n terugblik geeft helderheid over waar je staat, wat je mogelijkheden zijn en waar je wat aan moet of wilt doen. Werk aan jezelf? Aan je omgeving of je bedrijf? Wat heeft je aandacht nu het meeste nodig? Dan kun je wat scenario’s gaan bedenken: wat als dit zich voordoet? Of wat als dat zich voordoet? Met verschillende scenario’s ben je beter bestand tegen veranderingen in de buitenwereld. Je krijgt weer meer grip op je eigen situatie en ontwikkeling. En vanuit zo’n scenario kun je plannetjes maken: met dit scenario kan ik het zus aanpakken en met dat andere scenario kan ik het beter zo aanpakken. En dan kan het best gebeuren dat alle scenario’s in de prullenbak kunnen omdat zich weer een totaal andere situatie heeft voorgedaan. Maar je hebt nu ervaring op gedaan met het denken in scenario’s: dat maakt je flexibeler om gelijk een nieuw scenario te bedenken wanneer dat nodig is. Want daar heb je het meeste aan in deze tijd: flexibiliteit, snel kunnen schakelen en niet ontmoedigd raken. Ik heb een script voor je dat je helpt om helderheid te krijgen over waar je heen wilt, welke scenario’s je kan gebruiken en vervolgens ook welke stappen je kunt zetten. Dat script is het uitgangspunt bij een zgn. strategiedag of VIP dag. In één dag helderheid over je doel, scenario’s en mogelijkheden. Ook welke obstakels er nog in jezelf zijn. Obstakels die wel eens opgeruimd kunnen worden. Met goede vragen in een gesprek krijg je doorgaans meer helderheid en ideeën. Lucht bij je gedachten maakt het concreter en daarmee ook veel inspirerender! Zelf zie je alleen de mogelijkheden die je al kent. Ik kan je ideeën aanrijken waar je misschien nog helemaal niet aan had gedacht. Wil je geïnspireerd aan 2022 beginnen met een plan, scenario’s, een idee? Kijk dan even verder hieronder of via de link hierna. Daar kun je alles vinden over zo’n VIP dag, wat we gaan doen en wat het kost. En hoe je dat kunt boeken.
Heeft het nog zin om een plan te maken in deze tijd?
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_YDDznaEgrO0
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ Je somber en verlamd voelen is helemaal niet fijn. En erin wegzinken nog veel minder. Toch overkomt het ons allemaal wel eens. Dat het allemaal even niet wil en je het liefst met een deken over je hoofd en met een goed boek in je bed blijft. Het moet na een nachtje slapen dan wel weer beter zijn. Is dat niet het geval, dan zit je energetisch in de dip. Dan heeft je energiesysteem een opkikker nodig. Ik ga je zo een techniek laten zien die je daar snel bij kan helpen. Ik ben Ingrid Langen, mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je bedrijf, je werk en je leven. Ik help je bij het zetten van die stappen op die nieuwe weg. Die veranderingen brengen ook onzekerheden en twijfels met zich mee. Soms kost het dan heel veel moeite om dan toch door te zetten op je nieuwe weg. Je energiesysteem heeft ook onderhoud nodig, vooral in zulke situaties. Met de eenvoudige techniek die ik je zo zal laten zien, is dat precies wat je doet: onderhoud. Dit soort tips maken ook onderdeel uit van mijn mentorprogramma. Want ik kijk niet alleen vanuit de inhoud naar je, maar ook vanuit je menszijn. Daar gaat het uiteindelijk om: mensontwikkeling. Heb je behoefte aan een mentor, een begeleider op jouw juiste pad? Maak een afspraak voor een kennismaking. Dan nu de techniek: het gaat als volgt: Zet je 2 voeten stevig op de grond en houd je ogen open: het is niet de bedoeling dat je in slaap valt. Het is ook geen meditatie. Leg dan je hand etc.: nu volgt een beschrijving van de 7 stappen. Doe dit dagelijks, je zult dan zien dat het onderhoud je minder tijd kost, dat je de energie flow eenvoudig op gang kunt houden. Volg mij op: Instagram: https://www.instagram.com/ingrid_langen/ Facebook: https://www.facebook.com/IngridLangenMentorbijveranderingen
Doe dit en voel je snel weer beter
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_lYKUmLypP5s
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ “Ik twijfel over hoe ik verder moet met m’n bedrijf” zei hij tegen mij. ‘Hoe wil je verder met jezelf?’ was mijn tegenvraag. Daar wrong de schoen: dat was nog een vraagteken. Heel vaak weet je wel wat je níet wil. Dat je huidige levenspad aan renovatie toe is. Dat nieuwe is nog een mistig iets in de verte. Of je hebt wel een idee, een verlangen, maar je durft niet. Je leven veranderen is knap ongemakkelijk. Onzekerheid. Twijfel tussen hart en ratio. Je weet wat je hebt maar niet wat je krijgt. In dat niemandsland bivakkeerde ik regelmatig in mijn leven. Ik ben Ingrid Langen. Ik ben mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, in je bedrijf, in je werk. Ik zorg voor helderheid bij keuzes en begeleid je bij het maken van de benodigde stappen. Zodat je daadwerkelijk vorm geeft aan je nieuwe richting en niet blijft hangen in wensen en dromen We komen af en toe op een punt uit in ons leven dat je je afvraagt ‘hoe nu verder’? Om besluiten te nemen over hoe, en of, je verder gaat met je bedrijf, moet je eigenlijk eerst weten hoe je verder wilt met jezelf. Wat wil jij nog ontwikkelen in je leven? Welk talent is onbenut gebleven? Daar inzicht in krijgen is het begin. Dan komt het vormgeven van die nieuwe richting. Hoe doe je dat? Kan het wel? Durf je wel? Er ontstaat twijfel. Je aarzelt, waag je de sprong? Of niet? Of doe je het half en eindig je in de sloot. Hier heb je veel vertrouwen nodig, want je hebt geen enkele garantie dat het zal lukken. Het heeft mij enorm geholpen om te kunnen sparren met iemand, de ontwikkelingen die ik door maakte te duiden en verhelderen. Even op een wolk te gaan zitten om te zien wat ik nou eigenlijk allemaal aan het doen was. Of wat ik naliet te doen. Het heeft me veel gebracht: die ervaringen met veranderingen. Wat het met je doet, de onzekerheid en twijfel. Maar ook de energie en inspiratie die het kan brengen. Hoe je de gang erin kunt houden. En wanneer het tijd is om even stil te staan en de zaak te overdenken. En de enorme voldoening als je plan werkelijkheid wordt. En dat doe ik voor jou. Of je nu begeleiding nodig hebt bij het proces van verandering of juist op de inhoud: ik ben inmiddels gepokt en gemazeld op alle terreinen. Zit jij op zo’n tweesprong in je leven? Kun jij iemand gebruiken die je door dat niemandsland begeleidt? Neem dan contact met me op voor een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Zet die eerste stap.
Mentor bij veranderingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_MTFdjEAXZBg
https://www.ingridlangen.nl/opstellingen/ De grootste beperking in je leven, denk je dat die uit de buitenwereld komt? Het ligt voor de hand om dat te denken, zeker in de huidige tijd. Dan heb je het toch mis: die grootste beperking komt uit jezelf. Enige maanden geleden vertelde ik je over het diepste punt in mijn leven. En hoe ik daar weer uitgekomen ben. Dat opstellingen daar een grote rol in hadden gespeeld. Maar daarmee was het nog niet klaar. Afgelopen zomer heb ik me, opnieuw, gedurende 3 weekenden ondergedompeld in de wondere wereld van opstellingen. Blijf even kijken als je nieuwsgierig bent naar de bevrijdende werking ervan. Ik ben Ingrid Langen. Ik ben mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, in je bedrijf, in je werk. Ik help je met ontploeteren. We hebben allemaal gedachten over onszelf. Over wie we zijn, wat we kunnen, of niet kunnen, wat voor persoon we niet zijn en wat onze mogelijkheden zijn in dit leven. Die ideeën leveren nogal wat beperkingen op. Veel van die beperkingen komen niet eens bij onszelf vandaan: ze zijn overgenomen uit je familiesysteem. Voor zover vertel ik je niks nieuws. Maar wist je dat ook pijn wordt doorgegeven in een familiesysteem? Want onze voorouders waren niet zo goed in het vertellen van hun ervaringen. We hebben allemaal traumatische voorgeschiedenissen bij onze voorouders: de 2e wereldoorlog, jappenkampen, een slavernijverleden, etnische zuiveringen. De mensheid creëert steeds opnieuw trauma’s bij de bevolking. Trauma’s die vele generaties doorwerken. Zo was ik verstrikt met mijn grootmoeder in een trauma dat zijn oorsprong had in de 2e wereldoorlog. De strekking: om te blijven leven moet je je verstoppen. Wanneer dat je onderliggende drijfveer is, dan wordt het knap lastig om jezelf te laten zien in je eigen marketing. Dit zijn collectieve trauma’s waar velen van ons nog onder gebukt gaan zonder dat we daar erg in hebben. Om het nog maar niet te hebben over de vele disfunctionele families waar geweld, incest, mishandeling en grote familiegeheimen aan de orde waren. In onze kindertijd ontwikkelen we strategieën om te overleven in deze chaos. En ook daar ben je je niet bewust van: dat perfectionisme, een workaholic zijn, de clown uithangen, de rebel zijn, een people pleaser, een criticus of een controlfreak in feite overlevingsstrategieën zijn. Dit zijn ook de strategieën die je op latere leeftijd in de weg gaan zitten. Waardoor je niet bereikt wat je zou willen. Om zelfbewust, in balans en vrij je eigen leven te kunnen leiden is het zaak die strategieën te herkennen, daar afstand van te nemen en je gezonde verlangen op de voorgrond te zetten. Dat is wat centraal stond in onze opstellingen afgelopen zomer. Dat staat ook centraal in jouw opstelling: je verlangen. Je bevrijden van de belemmeringen, die je verhinderen te zijn wie je werkelijk bent, dat zie ik als mijn bijdrage aan jou. Zelfbewust, in balans je eigen leven leiden, los van verstrikkende beperkingen die niet van jou zijn: dat is wat ook binnen jouw bereik ligt. Wil jij tot bloei komen, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
De kracht van bevrijdende opstellingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_Z7ApSpjdauQ
https://www.ingridlangen.nl/summerofmagic/ Aflevering 4 van Drijfveren voor een vervullend leven. Wat wil je dat er over je gezegd wordt bij je uitvaart? Lugubere vraag? Ik kom erop omdat ik een paar weken geleden bij een uitvaart was. En daar werd natuurlijk gesproken over wat de overledene had betekent in het leven van zijn naasten. Dat zette me aan het denken: wat zou ik willen dat er over mij gezegd wordt wanneer ik daar lig? Wat wil ik hebben bijgedragen aan andermans leven? Dit is de 4e aflevering van ‘Drijfveren voor een vervullend leven’. Ik ben Ingrid Langen, mentor voor een vervullend leven. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, je bedrijf en je werk. Ik zorg ervoor dat je heldere keuzes maakt en de stappen zet die nodig zijn. Zodat je daadwerkelijk op stappen zet op een nieuwe weg. Betekenis hebben en ergens aan bijdragen: een van de belangrijkste geluksbrengers die we als mens kennen. En ook een drijfveer naar een vervullend leven. Groots en meeslepend leven is helemaal niet nodig om betekenis te hebben. Op een uitvaart hebben we het over het gevoel dat iemand ons gaf. Niet over wat hij of zij verdiende of bezat. Ik ben er van overtuigd dat ieder mens geboren wordt met een ‘purpose’ in zich. Iets, dat zich wil realiseren. Zoals een appelboom appels wil maken, hebben we allemaal iets in ons dat zich wil uiten. Die ‘purpose’ vinden, dat kan best een zoektocht zijn. En je kunt je er ook behoorlijk in verliezen. Want op weg naar dat ultieme doel in je leven, kun je gewoon heel veel zinvolle andere dingen doen voor andere mensen. Voor andere mensen: dat is de kern hier. Betekenis heb je niet exclusief voor jezelf, betekenis heb je in relatie tot anderen. Gewoon de beste versie van jezelf zijn, je eigen talenten en sterkten maximaal benutten: dan ben je al een heel eind op weg om impact te hebben op je omgeving. Want ga maar na, hoe fijn is het om in het gezelschap te zijn van iemand in balans is met zichzelf en tevreden met zijn of haar leven. En hoe ongemakkelijk is het om in het gezelschap te zijn van iemand die ontevreden is, zich een slachtoffer voelt van de wereld? Welke impact wil jij hebben? Op weg naar meer betekenis in je leven gaat gemakkelijker met een mentor. Want het gaat vaak om helderheid en een spiegel. Dat is de betekenis die ik voor je kan hebben. Maak een afspraak voor een nadere kennismaking. En wat wil ik dan dat er over mij wordt gezegd bij mijn uitvaart? Ze was een wijze vrouw. Gesprekken met haar hebben me verder gebracht op mijn levensweg, hebben me meer inzicht gegeven in mezelf en ze inspireerde mij. Dat dus.
Bijdrage
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_Bl_9vtPDtvQ
https://www.ingridlangen.nl/healing-touch-for-animals/ Een trainingsdag 'Healing touch for animals' met paarden, ponies, koeien en andere dieren.
Healing Touch for animals - een impressie
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_m0t-SA-zpkw
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ Laat jezelf zien! Maar jeetje, waarom is dat nou zo lastig? Vanmorgen werd ik wakker en bedacht wat er vandaag zoal op de planning stond. Een video maken dus. En er brulde een stemmetje in mij “nee, ik wil niet”. Toch sta ik hier nu met plezier dit filmpje op te nemen. Dus hoe zit dat? Waarom die weerstand? Ik ben Ingrid Langen, mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, je bedrijf en je werk. Ik zorg ervoor dat je heldere keuzes maakt en de stappen zet die nodig zijn. Zodat je daadwerkelijk stappen zet naar een vervullend leven. De snelste weg naar geluk en voldoening is de mogelijkheid om jezelf te laten zien zoals je bent. Een persoonlijke touch te kunnen geven aan de dingen die je doet. Die behoefte om jezelf te uiten is sterk aanwezig. Ook als je niet perse op de voorgrond wilt staan. Dus hoe stap je over die (valse) bescheidenheid heen? Het heeft te maken met de idee dat we op een bepaalde manier moeten presenteren. Daarom hebben we zo’n hekel aan onze eigen marketing: omdat we denken dat we iets moeten verkopen en dat we daar verkoperige teksten voor moeten gebruiken. Er hangt iets vanaf. Aan de ene kant moet je ‘authentiek’ zijn en aan de andere kant zit je in een harnas van hoe je denkt dat het moet. Onprettige spagaat. Mijn manier om uit die spagaat te komen was op zoek te gaan naar nieuwe creatieve inspiratie. Iets anders doen dan dat ik altijd deed. Ik ben video’s gaan maken. Bijzonder oncomfortabel in het begin. Maar het heeft me gebracht wat ik zocht: een nieuwe manier van mezelf laten zien aan de wereld. Creatieve zelfexpressie dus. Jarenlang schreef ik blogs en e-books: ook dat was in het begin heel spannend. Alles waarin je jouw eigen gedachtengoed laat zien aan anderen is eng, want wat als het niet gewaardeerd wordt? Als je afgebrand en afgewezen wordt? Zo’n beetje onze diepste angsten werkelijkheid worden? Waar ik jarenlang blogs schreef en me achter teksten kon verschuilen ging ik nu zelf in beeld. En dat was een stap verder op de schaal van spannende dingen. Wanneer je jouw meest echte zelf laat zien aan de buitenwereld dan wordt dat gewaardeerd. De mooiste reacties kreeg ik op de video’s die het dichtst bij mij liggen. Die ik zelf het moeilijkst vond om te maken. En ‘laten zien aan de buitenwereld’ is ook belangrijk hier. Alles wat je deelt met anderen en waar je feedback op krijgt, dat draagt bij aan je eigenheid en persoonlijkheid. Creatieve zelfexpressie gaat niet over ideeën, het gaat echt over iets tastbaars creëren. Alles wat je creëert (blogs, video’s, een product, een dienst, een oplossing etc.) is een uiting van creativiteit. Hier wil ik wel een disclaimer plaatsen: ik heb het dan wel over liefdevolle uitingen vanuit jezelf. Niet over de hedendaagse gewoonte om anderen af te branden op social media. Dat zie ik niet als creatieve zelfexpressie, integendeel: dat zie ik ook als jezelf conformeren aan een bepaalde sociale groep. In de serie ‘Drijfveren voor een vervullend leven’ was dit de 3e drijfveer, na verandering en uitdaging. En vraag je je nu af hoe je die Creator in jezelf naar buiten kunt brengen? Met een mentor die je stimuleert en je durf activeert, kom je verder. Zet de 1e stap en maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek. De gegevens vind je hierna of hieronder in de comments.
Laat jezelf zien
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_dyOQr6KrY2A
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ Drijfveren voor een vervullend leven, afl. 2 Uitdagingen – wat doe je ermee? Je er met volle overgave in storten? Of ontwijk je ze liever? Net als veranderingen, heb je uitdagingen nodig om te groeien. Maar hoeveel uitdaging is gezond eigenlijk? En hoe bepaal je welke handschoen je op moet pakken en welke je beter kunt laten liggen? Ik sta hier samen met Amorin, mijn paard. Hij wil wel meedoen in deze video. Hij is jarenlang mijn mentor geweest op het gebied van uitdagingen. Ik ben Ingrid Langen, mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, je bedrijf en je werk. Ik zorg ervoor dat je heldere keuzes maakt en de stappen zet die nodig zijn. Zodat je daadwerkelijk de stappen zet op een nieuwe weg. Groei ontstaat vanuit een uitdaging. Alle groei die we meemaken als mens komt omdat we meer vragen van onszelf, van onze vaardigheden. WE testen onze wil, kracht en moed. Een uitdaging is niet hetzelfde als een doel. Met een doel ga je voor een resultaat. Bij een uitdaging gaat het om de weg die je gaat. De ervaring en beleving. Een uitdaging geeft je energie, je hebt er zin in, misschien zelfs positieve stress. Negatieve stress komt van uitstellen en afleidingen. Niet van een uitdaging. Amorin was mijn mentor op het gebied van uitdagingen. Ik kocht hem als jong, onbeleerd paard. Hij kon niks en ik had nog nooit een paard opgeleid tot rijpaard. Ik had echt geen idee waar ik aan begon. Ik ging uit van het Pippi Langkous principe: ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan. Met de kennis van nu zou ik toch zeggen: kies je uitdagingen met verstand. Wees niet te overmoedig, maar ook niet te simpel. Jaagt de uitdaging je angst aan? Dan is het misschien geen goed idee. Maar heb je er gezonde spanning bij, ook al weet je niet of het goed gaat aflopen, dan heb je waarschijnlijk een goede uitdaging te pakken. We hebben samen heel wat uitdagingen getrotseerd: veel lange afstand-wedstrijden gereden. Amorin bleek hier heel goed in te zijn (denk aan afstanden van 20 tot 160 km per dag). Hoe moeilijker het terrein, hoe leuker hij het vond. De opbrengst van al die uitdagingen? Een paard dat veel zelfvertrouwen heeft opgedaan door zijn werk. Voor mij heeft het me geleerd dat ik veel meer doorzettingsvermogen heb dan ik ooit had gedacht. Dat heeft me in mijn ondernemerschap enorm geholpen om door te zetten op momenten dat ik dacht ‘dit wordt helemaal niks’. Samen hebben we een prachtige reis gemaakt. Hopelijk kan ik nog een tijdje van hem genieten als wijze senior. Wanneer je de uitdaging naar een vervullend leven aan wilt gaan maar wel een steuntje in je rug kunt gebruiken of een stok achter de deur: maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Je hoeft het niet alleen te doen.
Uitdagingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_GS4AbEtSE1A
https://www.ingridlangen.nl/mentoring/ Dit is deel 1 van de serie 'Drijfveren voor een vervullend leven'. Veranderen is hartstikke lastig. Aan de andere kant: we kwijnen weg bij te weinig verandering en prikkels. Dat is een ding dat de corona crisis ons wel heeft geleerd. Best vreemd toch? Aan de ene kant wil je groeien en leren, nieuwe dingen ervaren en doen. Aan de andere kant is er de behoefte aan veiligheid en stabiliteit. Hoe houd je balans tussen die twee? Ik ben Ingrid Langen. Ik ben mentor bij veranderingen. Ik begeleid je bij veranderingen in je leven, in je bedrijf, in je werk. Ik zorg voor helderheid bij keuzes en begeleid je bij het maken van de benodigde stappen. Zodat je daadwerkelijk vorm geeft aan je nieuwe richting. We hebben veranderingen nodig in ons leven. Waarom we het vaak toch niet doen is de verwachting die we erbij hebben. Als dat er eentje is met angst voor verlies, dan blijven we ping-pongen: wel-niet-wel-niet. Een manier om daar doorheen te breken is de winst-verlies rekening opmaken. Wat win je met die verandering in je leven? En wat zou je kunnen verliezen? Het gevoel van verlies benoemen, er lucht aan geven, maakt vaak al veel duidelijk. Is die angst reëel of is het meer een oude angst die getriggerd wordt. Iets wat ooit eens mis ging maar eigenlijk niets met de huidige verandering te maken heeft. Om iets te kunnen veranderen in je leven heb je ook een duidelijke visie nodig. Waar wil je heen? Wat wil je eigenlijk bereiken? Als je alleen weet wat je níet wilt, dan is daar ook nog werk te doen in het krijgen van helderheid. Verandering is de enige weg naar groei. Naar het dromen realiseren. Sta je open voor veranderingen? Of wordt je er juist heel angstig van? De balans tussen groei en zekerheid heeft te maken met vertrouwen. Vertrouwen in de goedheid van het leven en dat het je brengt wat je nodig hebt. Zo ga ik nu een weekendje weg, dat heb ik even nodig. Zit jij in zo’n veranderingsproces en blijf je hangen? Met een mentor houd je jezelf scherp en je doel helder. Dus neem contact met me op voor een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Zet die eerste stap.
Veranderingen
YouTube Video UCMcQnRcatreaDecrltJLG9g_Q8prXTAv2q0
Load More... Subscribe

Volg mij op:

Instagram

ingrid_langen

Ingrid Langen


Dit is Pippa, een mooie Golden Retriever. Ze had w
Dit is Pippa, een mooie Golden Retriever. Ze had wat stress gekregen van harde knallen en ze mocht een healing touch behandeling krijgen. En tegelijk heeft @Nicole Langen Fotografie er supermooie foto's gemaakt. Voor m'n nieuwe website. Die er aan zit te komen :-). Maar wat een heerlijke behandeling was het: ik kreeg een lik over m'n gezicht aan het eind. Zo'n bedankje zegt toch alles! #healingtouchforanimals #healingtouchfordogs

Een ontdekking
HTA behandelingen: ik heb sinds apr
Een ontdekking HTA behandelingen: ik heb sinds april al heel wat dieren mogen behandelen. Om diverse redenen: een blessure of pijn, hond is te druk, kat is niet zo sociaal, paard presteert niet optimaal. Ik vond dat allemaal heel normale vragen en dacht daar verder niets bij. Tot ik er eens over na ging denken. We hebben allemaal het beste voor met ons dier: we zorgen voor goed eten, goede verzorging, naar de dierenarts als dat nodig is, noem maar op. Maar doen we ook echt iets voor het dier zelf? Als individu? Zoals we zelf eens naar de sauna gaan of naar een massagetherapeut? Gewoon, omdat het ons zo’n fijn gevoel van welbehagen geeft? Voor dieren moet het vooral nut hebben. Want wij geven er ons geld aan uit. Wat viel me nou echt op? Dat de dieren die ik mocht behandelen er zo van genoten. Totale ontspanning en diepe overgave. Soms duurde het even, zeker de eerste keer vinden ze het wat vreemd. Baasjes zien bij honden en katten doorgaans wel een verschil in gedrag, later. Dat kan een paar dagen duren. Bij paardenbezitters is het anders. Helemaal snappen doe ik dat nog niet, want de paarden reageren er net zo goed op. Misschien omdat ze niet in één huis wonen met hun paard? Ik weet wel dat ik Amorin nu vaker behandel. Ik deed dat ook altijd vanuit het nutprincipe (hm, hij loopt niet zo lekker, beetje stijf, laat ik ‘m weer eens behandelen). Nu doe ik het vaker en met een andere intentie. En ik zie een vrolijker paard, dat goed in z’n vel zit en zelfs niet meer zo snel aan de kant gaat voor z’n weidegenoot. Dat meer zelfvertrouwen laat zien. Bijzonder. #healingtouchforanimals #healingtouch #healingtouchfordogs #healingtouchforcats #healingtouchforhorses

Je somber en verlamd voelen is helemaal niet fijn.
Je somber en verlamd voelen is helemaal niet fijn. En erin wegzinken nog veel minder. Toch overkomt het ons allemaal wel eens. Dat het allemaal even niet wil en je het liefst met een deken over je hoofd en met een goed boek in je bed blijft. Het moet na een nachtje slapen dan wel weer beter zijn. Is dat niet het geval, dan zit je energetisch in de dip. Dan heeft je energiesysteem een opkikker nodig. De energetische tip die ik je laat zien in deze video (te vinden via LinkinBio en kies dan voor blog/vlog) is afkomstig uit mijn ‘Healing Touch for Animals’ opleiding. Nu denk je misschien ‘ik ben toch geen beest’? De technieken uit HTA werken ook uitstekend voor mensen en een aantal van mijn klanten hebben dat al ervaren. Dit soort tips maken ook onderdeel uit van mijn mentorprogramma. Want ik kijk niet alleen vanuit de inhoud naar je, maar ook vanuit je menszijn. Daar gaat het uiteindelijk om: mensontwikkeling. #mentor #mentoring #energetischetip #video #vlog

Ook herfstkleuren in mijn tuin: ieder jaargetijde
Ook herfstkleuren in mijn tuin: ieder jaargetijde heeft zo z’n mooie kant! Zeker op zonnige dagen is het nog even genieten 🍂#autumn #herfstkleuren #autummgarden #autumngardencolours

"Lijden is verzet, verzet tegen dat wat is", die u
"Lijden is verzet, verzet tegen dat wat is", die uitspraak las ik ooit in een boek van Eckhart Tolle. En we lijden wat af met z'n allen. De eerste stap naar een zelfbewust en gebalanceerd leven is je verleden aanvaarden en loslaten. Het verdriet over wat er was of wat nooit was en er niet meer is of nooit zal zijn. Pas dan komt er ruimte voor het nieuwe. Dat kun je niet controleren. Want vertrouwen gaat om geloven dat je krijgt wat je nodig hebt (niet perse wat je wilt) zonder zekerheid. Want als je het zeker wist, dan hoef je niet meer te vertrouwen, toch? #quote #quotes #laathetlos #vertrouwinhetleven

Is dit nou een echte kat, of niet????
Spoileralert
Is dit nou een echte kat, of niet???? Spoileralert: het is een neppert. Maar wel een hele nuttige neppert: want katten behandelen met healing touch is lastig, ze houden er niet zo van als je aan ze zit. En met zo'n 'surrogate' dier kun je toch je behandeling in alle rust doen: je doet de behandeling op het knuffeldier. En het is verbazend hoe goed de energie dan voelbaar is. De echte kat zit meestal rustig toe te kijken en is vaak zeer geïnteresseerd in wat je nu aan het doen bent. Je kan denken dat ze er niets van merken, maar uit de reacties van de baasjes lees ik dat ze later meer ontspannen zijn, meer zelfvertrouwen hebben, zich beter laten zien en ook speelser. #healingtouchforanimals #healingcats #energetischwerk #energetischwerkmetkat

“Ik zit te worstelen met het maken van een onlin
“Ik zit te worstelen met het maken van een online training”, zei ze tegen mij. “Waarom wil je dat?” was mijn wedervraag. “Hoe wil jij het liefste werken: op afstand of juist direct in contact met jouw mensen?” “Hm, ja, wel direct”, was het antwoord. “En is dat wat je bereikt met een online training?” “Eh, nee, eigenlijk niet. Nu ik er nog eens over nadenk…” “Dus wat heeft nu dan prioriteit: doen waar je energie van krijgt of iets gaan maken dat veel tijd kost en waar je eigenlijk geen voldoening uit haalt?” Tsja. Zomaar een weergave van een gesprekje dat ik deze week had. Het gaat dan om de vraag 'wat heb ik nu nodig'? En dan duidelijkheid hebben over de verschillende rollen die anderen voor je kunnen hebben. Dat voorkomt teleurstelling. Dus wat is nu voor jou de beste keus? In dit artikel het onderscheid. #mentor #mentoring #ondernemerschap #persoonlijkeontwikking #persoonlijkegroei

Ondernemen in je levensloop:
Wanneer je iets wilt
Ondernemen in je levensloop: Wanneer je iets wilt veranderen in je leven of je leven grandioos een andere richting op sturen, dan loop je tegen van alles aan. Met name jezelf. Want hoe ouder je wordt, hoe meer je hebt te verliezen en je wordt er ook niet flexibeler op. Dan is het best comfortabel om je droom je droom te laten. En terug te keren tot de orde van de dag en dat wat je kende. Wat heb je nodig om wél te gaan voor dat nieuwe? Dat waarvoor je hier bent? Om de ondernemer te zijn in je eigen levensloop? Zelf koos ik niet de snelweg. Ik ben ook best eigenwijs en een doorzetter. Dat helpt niet altijd. Je kunt stug en verbeten doorgaan op de verkeerde weg en bij een uitzichtpunt zien dat je helemaal verkeerd zit. Dat is het moment dat je denkt ‘het moet anders, maar hoe?’ Het mooie is dat die levensfasen tamelijk universeel zijn. Dat we met z’n allen zo’n beetje op dezelfde leeftijd op die kruispunten aankomen. Om een keus te maken over ‘hoe nu verder’. Die vraag krijg je met enige regelmaat voorgeschoteld. Daarom wordt ons leven zelden een gebaand pad en blijft het hobbelig. Via Linkinbio kom je bij een beschrijving van die levensfasen met de belangrijkste uitdagingen in iedere fase. Herken je iets van jezelf? #levensloop #ondernemenindelevensloop #mensontwikkeling

Gezond en lekker ontbijt bij het netwerkontbijt va
Gezond en lekker ontbijt bij het netwerkontbijt van @bitesenbusiness.gooi . Op uitnodiging van @de_conceptenbakkerij : was niet alleen gezellig maar ook heel waardevol! #netwerken #netwerkenmetplezier #bitesenbusiness #vrouwelijkeondernemers

Soms ben je weer terug bij af. Wanneer je je reali
Soms ben je weer terug bij af. Wanneer je je realiseert dat je in een grote cirkel hebt rondgelopen en toch verder bent gekomen. Hoe dat dan werkt? Als je snakt naar verandering dan denk je dat je hele leven op de schop moet. Toch hoeft dat niet zo te zijn. Met een andere instelling en enkele nieuwe toevoegingen kunnen ‘oude’ dingen een nieuw leven krijgen. Laat me dat verduidelijken met m’n eigen verhaal. Een aantal jaar geleden had ik sterk het gevoel ‘is dit het nou’? En ging ik op zoek naar iets nieuws. Ik heb van alles onderzocht, gedaan en geleerd. Om weer terug te komen bij mezelf en wat ik deed: advies geven. Maar er is ook iets drastisch veranderd. Waar in het verleden de zaak centraal stond (van mijn klanten), staat nu de mens centraal. En die verandering van perspectief zorgt gelijk voor een grote verandering in mijn aandacht. Want in plaats van me af te vragen ‘waarom doen ze nou niet wat ik adviseer?’ kan ik vragen ‘zullen we dat obstakel van jou even opstellen?’. Die belemmeringen kunnen nu gewoon opgeruimd worden. Ik maakte een video hieronder voor je over ‘mentoring bij veranderingen’ (zie Linkinbio). Want dat is waar ik je nu mee kan helpen. Hetzelfde aanbod maar heel anders. De cirkel is rond. #mentor #mentoring #persoonlijkegroei #zelfkennis #ondernemerschap #ondernemerscoach

Teddy zit klaar voor haar 2e Healing Touch behande
Teddy zit klaar voor haar 2e Healing Touch behandeling :-). Ze is een enthousiaste en drukke hond, al gaat dat na de 1e behandeling al veel beter. Nu hebben we vooral aandacht besteed aan haar energiesysteem: door haar energie wat meer bij zichzelf te houden en wat minder 'naar buiten te gooien' zal ze zich meer in balans voelen en gelijkmatiger gedrag laten zien. Het was weer mooi! #healingtouchforanimals #healingdogs #energetischwerk

De schatkamer gaat open!
Hoe fijn is het niet om
De schatkamer gaat open! Hoe fijn is het niet om een goed gesprek met iemand te hebben? Je voelt je gezien en gehoord. En hoe vaak gebeurt precies het omgekeerde? Fijner en met meer voldoening communiceren gaat beter wanneer je je bewust bent van het verschil in communicatiestijlen. In mijn schatkamer had ik een test waarmee je dat kunt vaststellen. En die test kun je nu gratis downloaden. Zodat je op de eerste plaats je eigen stijl herkent. En vervolgens ook die van anderen gaat begrijpen. Via Linkinbio kom je op mijn website. Kies 'gratis test' in het menu. En dan kun je 'm downloaden. #communicatiestijl #communicatiestijlprofiel #communicatiestijlen #communicatietest #persoonlijkecommunicatie

Betekenis hebben en een bijdrage leveren: een van
Betekenis hebben en een bijdrage leveren: een van de belangrijkste geluksbrengers die we als mens kennen. En ook een drijfveer naar een vervullend leven. Groots en meeslepend leven is helemaal niet nodig om betekenis te hebben. Op een uitvaart hebben we het over het gevoel dat iemand ons gaf. Niet over wat hij of zij verdiende of bezat. Ik ben er van overtuigd dat ieder mens geboren wordt met een ‘purpose’ in zich. Iets, dat zich wil realiseren. Zoals een appelboom appels wil maken, hebben we allemaal iets in ons dat zich wil uiten. Die ‘purpose’ vinden, dat kan best een zoektocht zijn. En je kunt je er ook behoorlijk in verliezen. Want op weg naar dat ultieme doel in je leven, kun je gewoon heel veel zinvolle andere dingen doen voor andere mensen. Gewoon de beste versie van jezelf zijn, je eigen talenten en sterkten maximaal benutten: dan ben je al een heel eind op weg om impact te hebben op je omgeving. Ik maakte hier een video over: je vindt 'm via Linkinbio (vlogs). #bijdrageleveren #betekenisvolleven #persoonlijkegroei #video

Dit is Opaal, hij heeft last van singeldwang. Dat
Dit is Opaal, hij heeft last van singeldwang. Dat maakt werken met hem ingewikkeld. Hij is vooral menpaard. Erop rijden is momenteel geen optie. Fysiek is er niks mis met hem, dat zou geen belemmering moeten zijn. Dit is de 3e behandeling die hij krijgt van mij. De 1e was vooral gericht op het balanceren en opschonen van z'n energiesysteem. De 2e behandeling heb ik besteed aan het opruimen van oude trauma's. En dit is de 3e behandeling: gericht op 'grounding &focus' en gericht op de acceptatie van de singel. Ik maak gebruik van essentiële oliën en de 1e foto laat zijn kennismaking zien met de olie die ik hierbij wil gebruiken. Hij vond het wel lekker ruiken :-). Op de laatste foto zie je een vrolijke Opaal mét singel. #healingtouchforanimals® #healinghorses #singeldwang

Lekker wandelen met oppashond Storm 😍. En daarn
Lekker wandelen met oppashond Storm 😍. En daarna lekker slapen natuurlijk! #justwalkingthedog #ontspanning #awalkinthewoods

Je droom leven, dat is toch het ultieme geluk? En
Je droom leven, dat is toch het ultieme geluk? En waarom hebben we dan zo'n last van uitstelgedrag als het erop aan komt om de droom werkelijkheid te laten worden? Als ik voor mezelf spreek: zolang het nog een droom is kan ik erover blijven fantaseren in gelukzalige hoge sferen. Wanneer ik ga proberen het werkelijkheid te laten worden, dan kan het ook mislukken. En dat risico neem ik niet zo graag, vandaar uitstellen. Ook al houd ik mezelf dan nog zo voor de gek. Herkenbaar? #uitstelgedrag #dromenrealiseren #persoonlijkegroei #persoonlijkekracht #dromenmanifesteren

De bevrijdende kracht van opstellingen: ik maakte
De bevrijdende kracht van opstellingen: ik maakte er een video over (zie Linkinbio). Afgelopen zomer heb ik me 3 weekenden ondergedompeld in familieopstellingen. En me weer verwonderd over de bevrijdende kracht van deze methode. Een verlangen opstellen geeft inzicht in de blokkades die in de weg zitten. En de oplossing dient zich ook aan. En je hoeft het niet in of met een groep te doen, individueel werkt ook heel goed. #familieopstelling #familieopstellingen #familieopstellingonline #zelfkennis #bevrijdingvanbeperkingen

Je oren laten hangen naar wat een ander van je vin
Je oren laten hangen naar wat een ander van je vindt. Zwaar over jezelf oordelen, zodat het oordeel van een ander milder uitvalt. Perfectionistisch en kritisch zijn om goed genoeg gevonden te worden. Zomaar een aantal strategieën die we hanteren om te overleven. Zelfbewust je eigen leven leiden, je eigen waarde bepalen - waarom is dat zo lastig? Omdat we belast zijn met 'troep' uit ons verleden. Niet alleen dat van onszelf, ook dat van generaties voor ons. Ruim het op: opstellingen zijn een mooie methode om je bovenkamer en je onderbewuste te 'ontspullen'. Zie ook Linkinbio. #familieopstelling #familieopstellingen #zelfliefde #eigenwaarde #eigenwijsheid

Weer eens een ouderwets paardenweekend met goede p
Weer eens een ouderwets paardenweekend met goede paardenvriendinnen. Lang geleden dat ik zoveel uur in het zadel zat #veluwetepaard #paardenvriendinnen #paarseheide #harskamperdennen #speulderbos #hoogbuurloseheide #horsesofinstagram #arabianhorse

Zomerbloemenpracht in mijn tuin 🪴 🌺🌸🌻.
Zomerbloemenpracht in mijn tuin 🪴 🌺🌸🌻. Met zo’n zomer zijn de bloemen niet te stuiten!#bloementuin #magicalgarden #magicalflowers #magicalsummer


Meer laden…


Volgen op Instagram


Tags

afvallen archetypen betekenis boekbespreking creativiteit energetisch werk filosofie gedrag geluk Gewichtsbeheersing inspiratie leeftijd levenskunst levensles levensloop moodboard NLP overgewicht persoonlijke groei potentieel tijd verhaal zelfbewustzijn zelfkennis

Over mij

Ingrid Langen

Gratis test

Persoonlijke communicatiestijl

Doe de test en ontdek jouw persoonlijke communicatiestijl. Klik op het plaatje!

Abonnement

Ja, ik abonneer mij

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Vind je mijn blogs en vlogs interessant? Abonneer je en ontvang updates!

© 2021 Ingrid Langen

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.OkPrivacybeleid